Jak pokonać stres?

Hejka! Dzisiaj powiem wam jak pokonać stres. A więc pierwszym sposobem jest słuchanie muzyki, ale nie takiej typu Heavy Metal tylko spokojnych utworów, które pomogą nam się rozluźnić. Następnie proponuję chwilowe przeniesienie się w inny świat. Chodzi o to aby zamknąć oczy i wyobrazić sobie piękne miejsce, a po chwili nasz organizm powinien się uspokoić i stres powinien zniknąć. Trzecim sposobem jest picie wody właściwie nigdy tego nie próbowałam ale mówiono mi o tym na warsztatach. To już koniec ponieważ na wakacje postaram się pisać troszkę krótsze posty gdyż nie każdy ma czas na czytanie więc papa.